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管理人:nabi
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加圧と糖質制限でダイエットスタート

一昨日、とある加圧スタジオの体験レッスンに行ってきました。
目的はダイエット。

週末にも自宅近くで加圧トレーニングをやっているのですが、
食事管理のモチベーションが上がらず、このまま加圧だけ続けても
意味はないかもしれない、と思い、モチベーションをあげるために、
平日に通えるスタジオを探していました。


職場から歩いていける距離にあるそのスタジオ、
かわいらしい女性のかたがトレーニングしてくださいました。
食事のこともいろいろと教えてくれて、最近よく耳にする
「糖質制限ダイエット」をお薦めされました。

炭水化物大好きな私には結構辛い選択ですが、
おかげさまで久しぶりにやる気になったので、これからもこちらの
スタジオにお世話になることにしました。

ところで私がダイエットに加圧を選んだ理由は、加圧自体の
ダイエット効果よりも「マンツーマン」であることと「予約制」
であることがポイントです。

世の中、様々なダイエット方法があり、どれもやれば効果が
あるんだろうな、と思うものばかり。

そう、「やれば」なのです。

食べることが大好きで動くことが大嫌いな私には、
もう一人でダイエットをするのは無理だと諦めました。

とはいえ、ダイエットは諦めたくない。
ということで、マンツーマンでプレッシャーをかけ、
予約することで行かざるをえない状況へ自分を追い込んでみました。

週末に行っているところは、たんたんとトレーニングだけをする、
という感じなので、これからお世話になる平日のスタジオで
メンタルケアをしていきたいと思います。

正規のプログラムとしてはありませんが、食事記録をつけるので、
そのチェックもしていただけないかとお願いしたら
快く了承してくださったので、昨日から記録しています。

暖かくなるまでに手持ちの春服が着られるようになりたいです。

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